“家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)到，與兒童期、青少年期孩子的相處和教育模式是不同的?！北R蘊(yùn)容表示，“當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，如果家長(zhǎng)的心理狀態(tài)沒(méi)有做好調(diào)整，教育方式?jīng)]有發(fā)生變化，就容易出現(xiàn)溝通問(wèn)題，一定程度上會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系惡化。日常生活中，父母要學(xué)會(huì)理解孩子、支持孩子、接納孩子，多站在孩子的角度看世界，營(yíng)造良好的家庭氛圍和親子關(guān)系，這些對(duì)可能發(fā)生的心理問(wèn)題起到一定程度的預(yù)防作用。”

 

 

　　青少年心理健康問(wèn)題的出現(xiàn)，往往與他們的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有關(guān)，心理問(wèn)題的預(yù)防、治療和康復(fù)，離不開(kāi)家庭、學(xué)校、社會(huì)的聯(lián)動(dòng)配合。

 

　　如何判斷是否出現(xiàn)心理問(wèn)題？出現(xiàn)心理問(wèn)題后應(yīng)該怎么做？為解決這些困惑，義烏二中邀請(qǐng)心理健康教育專家來(lái)校開(kāi)展《青少年心理危機(jī)識(shí)別和處理》主題培訓(xùn)，引導(dǎo)教職工正確看待青少年常見(jiàn)心理現(xiàn)象，幫助增強(qiáng)青少年心理危機(jī)識(shí)別能力，提升危機(jī)干預(yù)水平和應(yīng)急處置能力。

 

　　“養(yǎng)育孩子，也是一場(chǎng)自我療愈?！贝宏蠈W(xué)校智慧父母課堂上，市精衛(wèi)中心專家向家長(zhǎng)普及心理疾病形成、發(fā)展、識(shí)別、干預(yù)等基礎(chǔ)知識(shí)，幫助家長(zhǎng)調(diào)整與孩子的溝通和相處模式。

 

　　近年來(lái)，我市盤(pán)活“課程、活動(dòng)、文化”三塊陣地，逐步將學(xué)生心理健康教育融入學(xué)校育人全過(guò)程，實(shí)現(xiàn)與班級(jí)管理、班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等深度有機(jī)結(jié)合。一支相對(duì)穩(wěn)定、專業(yè)化的專兼職心理教師隊(duì)伍業(yè)已建立，分布于全市各校，常態(tài)化開(kāi)展心理健康教育課程開(kāi)設(shè)、學(xué)生心理健康建檔、心理咨詢服務(wù)、心理健康講座等工作，幫助學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)壓力和解決心理問(wèn)題的方法和技巧。各校還與市精衛(wèi)中心、浙大四院等專業(yè)機(jī)構(gòu)簽訂合作協(xié)議，開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)及心理援助服務(wù)，并為心理問(wèn)題學(xué)生開(kāi)辟轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)介綠色通道。

 

　　市教育局、市婦聯(lián)、團(tuán)市委等單位共同承擔(dān)宣教責(zé)任，依托義烏教育一體化平臺(tái)，整合心理宣教數(shù)字化資源，搭建“益康心”云端心理服務(wù)平臺(tái)、12355青少年服務(wù)臺(tái)、“雷鋒館”心理加油站，實(shí)現(xiàn)全市中小學(xué)心理健康檢測(cè)全覆蓋。2023年秋季開(kāi)學(xué)后，通過(guò)“益康心”平臺(tái)，14.4萬(wàn)名學(xué)生接受心理篩查，做到一生一策，實(shí)現(xiàn)“預(yù)防、干預(yù)、轉(zhuǎn)介、回訪”一站式動(dòng)態(tài)閉環(huán)管理。截至目前，未發(fā)生因?qū)W生心理健康引起的極端事件。

 

　　此外，政府、社區(qū)、學(xué)校、社會(huì)各級(jí)心理健康服務(wù)陣地也依勢(shì)建立，開(kāi)通市教育局心靈成長(zhǎng)中心熱線（85858858）、市精衛(wèi)中心援助熱線（85255444），免費(fèi)提供心理咨詢、心理輔導(dǎo)等服務(wù)。全市青少年心理健康服務(wù)體系正逐步健全，力爭(zhēng)“讓青少年在積極的學(xué)校氛圍中成才，在健康的家庭氛圍中成長(zhǎng)，在和諧社會(huì)大環(huán)境里終身發(fā)展”。

 

 

　　一提起青春期，大家首先聯(lián)想到的是“叛逆”“崩潰”“不可理喻”等負(fù)面詞匯。心理學(xué)家把這一時(shí)期稱為“第二斷乳期”，各種心理沖擊和情感沖突在所難免。

 

　　不可否認(rèn)，青少年出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，與其自身心理脆弱、抗壓能力弱有一定關(guān)系，但在采訪中，三位專業(yè)心理人士均表示，心理健康問(wèn)題是生物、社會(huì)、心理等多因素綜合作用的結(jié)果，不應(yīng)把所有問(wèn)題推給某一方。維護(hù)青少年心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)性工程，需要多方聚合力共同應(yīng)對(duì)。

 

　　首先，大家要有正確的認(rèn)知。盧蘊(yùn)容認(rèn)為，很多人在身份上已經(jīng)成為家長(zhǎng)，但在心理和行為上卻不懂得如何正確與孩子溝通和相處。好家長(zhǎng)是需要不斷摸索和學(xué)習(xí)的，家長(zhǎng)要言傳身教，例如多看一些有關(guān)養(yǎng)育方式、親子溝通、心理健康等方面的科普書(shū)籍，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的心理學(xué)知識(shí)，適當(dāng)教授孩子應(yīng)對(duì)壓力、處理人際關(guān)系、培養(yǎng)自律性、疏解情緒的方法，少一些否定、責(zé)備和壓力，給孩子樹(shù)立好的榜樣。

 

　　從學(xué)校的角度來(lái)說(shuō)，要加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，讓學(xué)生感受到被尊重、被接納。加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)，做到與專業(yè)機(jī)構(gòu)有效互動(dòng)和合作，讓學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)能找到可以依靠和傾訴的對(duì)象。同時(shí)落實(shí)好“雙減”政策，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合、提質(zhì)減負(fù)。

 

　　學(xué)生自身而言，可以利用空余時(shí)間閱讀一些心理健康教材和有關(guān)情緒管理、人際關(guān)系、飲食睡眠、自我管理的讀物，在閱讀中掌握簡(jiǎn)單的心理知識(shí)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)管理自我情緒、處理同伴關(guān)系、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。日常生活中，多與親友交流溝通，保證充分的運(yùn)動(dòng)和睡眠，促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)。如感到焦慮或抑郁，盡早向老師或家長(zhǎng)求助。

 

　　此外，持續(xù)完善家校聯(lián)動(dòng)、醫(yī)校聯(lián)動(dòng)、社校聯(lián)動(dòng)的心理健康服務(wù)體系和心理危機(jī)處置機(jī)制，真正匯聚“心”力量，護(hù)航“心”未來(lái)。（柳青）